فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به بُعد با برخورد موقعیت‌ها ایمن و آهسته, تکنیک‌های جایگاه| شدت را در شکل خود و بهبو

read more